Cultiver son bien-être et rester en santé demande de faire des choix pour rester autonome, être libre.
C’est grâce à la discipline qu’il est possible d’instaurer ces rituels de vie, ces pratiques de vitalité.
Tout est relié et le fait de s’autoriser à changer son hygiène de vie, progressivement, nous fera gagner en énergie. Ainsi, il sera alors possible de modifier nos habitudes de vie, pour la nourrir.