C’est une gymnastique d’harmonisation hormonale et viscérale pour La Femme, afin de gagner en autonomie et en compréhension de notre être profond.
Ce protocole accessible et progressif répond à la plupart des problèmes féminins.
L’idée est d’acquérir progressivement des outils pratiques pour harmoniser son système hormonal (ovaires, surrénales, thyroïde, hypophyse..), digestif (intestins) et génital (utérus..).
Nous pratiquerons des respirations spécifiques (qui sont la base), des exercices liés au Qi Gong de la femme, la Danse de la Matrice qui est proposée en musique, des postures de Yoga des hormones, pour finir par une “méditason“ sur les chakras (centres énergétiques reliés aux glandes endocrines).
Un support conséquent est proposé avec des schémas, des explications théoriques et le protocole.