C’est une méthode d’harmonisation hormonale et viscérale pour La Femme, afin de gagner en autonomie et en compréhension de notre être profond.
Ce sera l’occasion d’acquérir progressivement des outils pour harmoniser notre système hormonal (ovaires, surrénales, thyroïde, hypophyse..), digestif (intestins) et génital (utérus..), accueillir et comprendre notre dimension féminine.
Nous pratiquerons :
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de l’auto massage et des respirations spécifiques (qui sont la base),
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des exercices liés au Qi Gong taoïste de la femme,
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la Danse de la Matrice en mouvements libres ou codifiés, éventuellement en musique,
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des postures de Yoga des hormones,
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une « médita-son » sur les chakras (centres énergétiques reliés aux glandes endocrines).
Un support conséquent est fourni avec des schémas, des explications théoriques et la méthode.