Le massage est le complément essentiel à une hygiène de vie pour relancer nos facultés d’auto-guérison.
Selon la constitution quaternaire de l’être humain en naturopathie, nous sommes constitués par quatre plans, reliés et indissociables. C’est bien sur une simplification de la complexité du vivant.
Sur le plan physique, la pratique du massage est basée sur la dynamique des échanges, la circulation des liquides, la décongestion organique et la libération du diaphragme, tout en favorisant en priorité l’état de relaxation.
Le passage sur ce mode parasympathique permet de relancer le nettoyage et la régénération des tissus, en harmonisant toutes les grandes fonctions du corps (nerveuses, digestives, d’élimination..).
Diverses recherches ont mis en évidence la diminution drastique des douleurs de type chronique par sa pratique.
Sur le plan vital, il active la circulation de son flux par le contact du vivant sur le vivant, il revitalise.
Dès que l’intention est couplée avec la respiration, les manœuvres entrent dans les plans subtils.
De plus, l’utilisation de techniques vibratoires comme la sonothérapie, ou la digipuncture en vision traditionnelle chinoise (pressions sur des points d’acupuncture pour réguler la libre circulation du flux vital et des fluides), optimiseront ses effets.
Sur le plan émotionnel, l’embryologie nous transmets que la peau a la même origine que le système nerveux.
Le massage équilibre le système nerveux autonome et relance la production des 4 hormones du bonheur (sérotonine, dopamine, endorphines et ocytocine).
Il provoque des réductions significatives des taux de cortisol (hormone du stress) et cultive un état de détente et de bien-être.
Les émotions non digérées et non exprimées peuvent s’enkyster dans le corps physique. Elles peuvent créer soit une cuirasse émotionnelle, soit une réactivité extrême.
Le massage favorise les libérations émotionnelles inscrites dans le muscle. Il permet de s’apaiser, se recentrer, se rassembler car il valorise l’acceptation et l’estime de soi.
Il favorise la reconstruction d’une unité corporelle , un besoin de reconnaissance et de contact.
Sur le plan spirituel, plus l’intention du masseur est neutre et bienveillante, sans attente, sans volonté de « guérir », plus la dimension spirituelle (cultiver la « reliance » entre tous, l’unité) sera présente. La pratique du massage met en lumière le fait d’être « au service de » et de masser avec le cœur.
Astuces :
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