Comme dans toute approche holistique, le naturopathe envisage les causes du déclin de la santé : au niveau physiologique, c’est surtout l’accumulation des déchets dans l’organisme et sa répercussion sur tous nos plans.
Nous sommes fait pour le mouvement. L’ exercice physique est le meilleur moyen de faire circuler et éliminer les toxines, de renforcer et optimiser nos fonctions organiques (respiratoire, circulatoire, nerveuse, lymphatique..), de s’ancrer et devenir autonome. De plus, le mouvement est la manière la plus efficace pour relâcher le mental (« le muscle est le contrepoids du nerf » Edmond Desbonnet) et de gérer son alimentation. Elle n’aura plus besoin d’être aussi exigeante.
Tout exercice physique a ses atouts et aucun n’est complèt : chacun trouvera, selon ses fragilités et ses priorités, ceux qui lui conviendront.
L’idée est d’en pratiquer plusieurs, pour profiter de leurs différents bienfaits, et de respecter la notion de transition, progression et régularité.
Les autres techniques (massages, réflexologie, hydrologie, soins vibratoires, psychologie), plus passives, seront proposées en accompagnement. Le tout couplé systématiquement avec un ajustement alimentaire.
Les résultats seront optimisés en y ajoutant la notion de conscience. Pour ce faire, allier le geste à la respiration et à l’intention. Utiliser les visualisations, le sourire intérieur. En d’autres termes pratiquer avec ressenti et présence.
Comment ?
Je vous accompagne sur le plan physique, grâce à mon expérience d’éducatrice sportive (depuis 2001).
Soit individuellement, soit en collectif (groupe de 2 personnes jusqu’à 8), au clos du cèdre. J’y anime également des cours hebdomadaires et des ateliers, via l’association X, Y, Zen.
Tarifs :
- 35 € la séance d’1 heure en individuel,
- Groupe tarif dégressif (20 € pour 2, 15 € pour 3, 10 € pour 4 , puis 7 € pour plus de 5).
- Carte de 3 séances : 30% de remise sur la 3ème séance
- Carte de 5 séances : 50 % de remise sur la 5ème séance.
Possibilité de payer en plusieurs chèques ou en espèces.
Pour les cartes , possibilité de régler à la séance et de récolter l’offre à la dernière.
Jours de consultation :
Lundi de 9h à 13h30 et de 15h à 18h
Mardi de 12h30 à 17h30
Mercredi de 9h à 11h et de 15h à 18h
Jeudi de 15h à 17h30
Astuces :
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